Power Yoga (mit Terminen)

Poweryoga, immer Dienstagabends bei mir von 18:15 – 20 Uhr

Diese Yogastunden sind speziell für den „modernen Menschen“ ausgerichtet, der oft und viel (vor dem Computer, im Büro…) sitzt. Power-Yoga ist eine ideale Folge von Asanas (Übungen), die den Rücken stärken, die Flexibilität verbessern, die innere Balance wiedergeben und ganzheitlich energetisieren. Das Power-Yogaset hilft uns, Entschlossenheit und Ausdauer zu entwickeln und hat eine physisch wie emotional entgiftende Wirkung, ist teilweise anstrengend und erfordert die Bereitschaft, intensiv und konzentriert im Rahmen der individuellen Fähigkeiten zu arbeiten. Wir lernen in diesem Seminar durch dynamische Übungen im Einklang mit konzentrierter, rhythmischer Atmung, den Körper und Geist zu stärken. Dauer: ca 90 min

 

Die YogaKurse für das kommende Herbstsemester 2018/19

fast jeden Dienstag: Poweryoga, hier bei mir in Moers Utfort, 18:15-20 Uhr

15 mal dynamisches Yoga in der VHS Moers ab 10.09. 2018, Montagmorgens 9:15-10:45

Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Ratingen, 22.09.2018

Power Yoga und Slow deep Stretch, VHS Dinslaken, 29.09.2018

Slow deep Stretch Yoga, VHS Duisburg, 15.12.2018